Pot roast
Ingredientes: · Sal y pimienta negra
· 1 a 2 kilos de paleta de vaca (o parte de la cruz de la vaca)
· 2 o 3 cucharadas (10 mL) de aceite de oliva
· 2 cebollas, peladas y cortadas a la mitad
· 6 a 8 zanahorias cortadas, sin pelar y cortadas en trozos de 10 cm
· 1 taza (240 mL) de vino tinto (opcional)
· 3 tazas (700 mL) de caldo de carne
· 4 dientes de ajo, troceados
· 2 o 3 ramas de romero fresco
· 2 o 3 ramas de tomillo fresco
· 10 patatas, cortadas en trozos de 10 cm
· Consejo: Se puede echar otras verduras, como apio por ejemplo.
Precalentamos el horno a 175ºC. En una cazuela grande, calentamos una cucharada de aceite a fuego medio. Rociamos la carne con sal y pimienta. La ponemos en la olla y la sellamos en todos los lados, unos diez minutos.
Ponemos el lado de la grasa boca arriba. Añadimos el caldo, el vino, las cebollas, el tomillo, el romero, y el ajo. Cocinamos a fuego lento hasta que se hierva. Cubrimos y la metemos en el horno 3 horas.
Después de 3 horas, añadimos las zanahorias y las patatas. Cocinamos una hora más, hasta que estén tiernas las verduras.
Transferimos la carne asada y las verduras a un plato y cortamos la carne en trozos gruesos. Servimos la carne con las verduras y repartimos el jugo entre todos.